नौवें महीने में नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या खाना चाहिए?

नौवें महीने में इस चीज को खाने से सही समय पर खुल जाएगा बच्‍चेदानी का मुंंह

गर्भावस्‍था के नौवें महीने में कुछ खास चीजों को खाने से बच्‍चेदानी का मुंह खुलने लगता है और नॉर्मल डिलीवरी की संभावना बढ़ जाती है।

गर्भावस्‍था का नौवां महीना बहुत नाजुक और महत्‍वपूर्ण होता है। इस समय बच्‍चे का सिर नीचे की ओर आना होता है। नॉर्मल डिलीवरी के लिए बच्‍चे का इस पोजीशन में आना बहुत जरूरी है। वहीं अगर बच्‍चा नौवें महीने तक इस पोजीशन में नहीं आता है तो आपका सिजेरियन ऑपरेशन हो सकता है।
​नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्‍या करें

डॉक्‍टर आपको चेकअप करने के बाद अगर कहते हैं कि आपकी नॉर्मल डिलीवरी हो सकती है तो आप कुछ आसान तरीकों से इस संभावना को बढ़ा सकती हैं। यहां हम आपको नौवें महीने में कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो नॉर्मल डिलीवरी के लिए आपको तैयार करेंगें।
​अजवाइन का लड्डू

सुबह खाली पेट रोजाना एक गिलास गर्म दूध के साथ एक अजवाइन का लड्डू का खाएं। अजवाइन गर्म होती है और इसका लड्डू गर्म दूध के साथ लेने पर बच्‍चा जल्‍दी नीचे की ओर आता है।

नौवें महीने में गर्म चीजें खाना फायदेमंद रहता है। गर्म चीजें खाने से गर्भाशय और पेल्विक हिस्‍से की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं।
​तिल के लड्डू

तिल की तासीर भी गर्म होती है इसलिए तिल से बने लड्डू खाने से भी बच्‍चे को डिलीवरी की पोजीशन में लाने में मदद मिलती है। घी में तिल के लड्डू बनाकर खाने से नॉर्मल डिलीवरी में आसानी होती है।
​गुनगुना पानी

नौवें महीने में गुनगुना पानी पीने से मांसपेशियों का तनाव कम होता है। अगर आप गुनगुना पानी नहीं पी रही हैं तो कम से कम ठंडा पानी को बिलकुल ना पिएं। ठंडे पानी से मांसपेशियां अकड़ सकती हैं जिसकी वजह से लेबर पेन अधिक समय तक रह सकता है।
खजूर

महिलाओं के लिए खजूर बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आप खजूर नहीं खा सकती हैं तो रोजाना 4 से 5 छुहारे खा लें। गर्म दूध में छुहारे मिलाकर लें।

इसके अलावा आपको नौवें महीने में रोज 4 से 5 बादाम खाएं। आपको नौवें महीने में बादाम को भिगोकर नहीं खाना है क्‍योंकि सूखे बादाम ज्‍यादा गर्म होते हैं और आपको इस समय गर्म चीजें खाने की ही जरूरत है।
अंडा

अगर आप अंडा खाती हैं तो प्रेग्‍नेंसी के नौवें महीने में रोज एक या दो अंडे खाएं। अंडा भी गर्म होता है और इससे प्रोटीन भी मिलता है। इसके अलावा अदरक वाला दूध भी पिएं। दूध में अदरक को उबाल कर पिएं। आप चाहें तो अदरक की चाय भी पी सकती हैं। इसे घूंट-घूंट कर पिएं क्‍योंकि इससे मांसपेशियों का तनाव कम होता है।
​नौवें महीने में शिशु का विकास

नौवें महीने में शिशु का पूरा विकास हो चुका होता है और इस महीने बच्‍चे का सिर नीचे योनि की ओर आना होता है। यह पोजीशन बच्‍चे की डिलीवरी के लिए सही होती है।

अभी बच्‍चे की कोहनी, घुटनों और कंधों के आसपास फैट होगा। अगर बच्‍चे का सिर नीचे नहीं आता है तो आपका सिजेरियन ऑपरेशन करना पड़ सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप नौवें महीने में ऊपर बताई गई चीजों से अपनी नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ाने की कोशिश करें।